강 의 계 획 서

강좌명

백세 건강 관리

강사명

한경수

강의목표

100세 장수시대에 건강한 장수를 위한 한방의 이해 및 실습(감기&위장 질환 중심)

교수방법

이론 강좌 및 실습(약재형상 익히기, 약차 시음)

교육기간

2024. 9. 12.~12. 5.

교육시간

목 14:00~16:00

강의실

배움1실

교육대상

신중년(50세 이상)

인원

15명

필요기자재

없음

교재명

한약 손수 지어먹기

교재비

없음

재료비

없음

프로그램 운영 계획

차시

세 부 강 의 내 용

준비물

교수자료및방법

1

들어가기: 강의 목표 및 강의 방법

한의학과 양의학 비교, 한약과 중금속, 간 손상  등

교재

강의

2

1침(針), 2구(灸), 3약(藥)의 의미 및 중요성

침과 12경락의 이해. 뜸, 부항, 추나 등의 이해

강의

3

본초(약초)의 기초: 四氣五味, 귀경, 용량, 효능, 주의사항

강의

4

한방 감기약제의 이해(1) – 신온해표약, 신량해표약 등

약재 형상 익히기

5

한방 위장약제의 이해(2) – 소식약, 사하제, 이기약 등

약재 형상 익히기

6

한약 감기약 처방 이해 (1) - 증상별 초기 감기

약차 시음

7

한방 감기약 처방 이해 (2) - 몸살 감기

약차 시음

8

한방 위장약 처방 이해 (1) - 소화불량, 변비, 설사

약차 시음

9

한방 위장약 처방 이해 (2) - 만성 증상, 역류성 식도염

약차 시음

10

한방 건강운동법 및 실습(1)  - 목, 척추, 배변 등

운동매트

실습 & 강사 시범

11

한방 건강운동법 및 실습(2) - 눈 건강법, 경락 마사지법

실습 & 강사 시범

12

총정리 및 개인별 질의 응답

2024년		7월 29일
작성자	:	한 경 수

경상북도교육청정보센터 관장 귀하

※ 강의계획서는 운영상 변경될 수 있습니다.